Rodez. Une journée entière de yoga avec Station A !

La Journée Internationale du Yoga sera célébrée dignement aux anciens Haras de Rodez, ce dimanche 21 juin, de 6h à 19h30. @Patricia_Girard

Ce dimanche 21 juin ne célèbre pas seulement la Fête de la Musique (lire ici), il s’agit aussi de la Journée Internationale du Yoga. L’occasion pour Station A, les nouveaux pensionnaires des Haras, d’ouvrir au public pour une journée entière dédiée au yoga, de 6h du matin jusqu’à 19h30.

« Dès 6h du matin ! »

Découvrir une autre idée du yoga

Patricia Girard. Photo : Facebook ©Art&Yoga

Si l’idée s’est construite entre les membres de Station A et les différents professeurs, elle n’aurait pas pu naître sans l’initiative de Patricia Girard, prof de Yoga à Rodez et membre du Pôle Bien-Être de Station A. « J’ai proposé un cours à Station A pour la journée internationale du yoga, puis j’ai été beaucoup contactée par des connaissances qui voulaient aussi donner des cours » explique Patricia.

« Ça a déclenché un enthousiasme général ! »

Bien connue par les amateurs de relaxation sportive, ses vidéos Facebook réalisées pendant le confinement ayant aidé certains internautes à gérer le stress de cette période, Patricia a parfois atteint plus de 2 000 vues.

Commencée avec le lever du soleil à 6h du matin, cette journée se propose de faire découvrir au public les différentes variétés du yoga. Sous des formes lentes ou dynamiques, les ateliers proposent des initiations pour que chacun trouve la pratique qui lui correspond. « Il y a tellement de formes différentes ! » insiste Patricia. « Ce sont les mêmes postures, mais c’est la façon de les amener qui est différente : que l’on soit grand-mère, jeune cadre ou sportif accompli, chacun peut trouver un yoga qui lui correspond » insiste cette enseignante diplômée de l’Institut français de yoga.

Yoga… et le reste

Toutes les activités de cette journée très spéciale sont gratuites et sur réservation via ce lien ou en appelant directement Patricia au 06 21 86 55 06. La plupart des ateliers est limitéé à 15 personnes.

Des séances individuelles de massage gratuits de 10 minutes sont aussi proposées par Sylvain Lannes toute la journée. Seuls les repas sont payants et le déjeuner végétarien (15€) sera préparé par le chef du restaurant La Maison à Rodez.

Les cinq hectares de Station A permettent des activités de groupe en plein air en toute sécurité. ©ADN12

PROGRAMME DE LA JOURNÉE

  • 6h – 8h : Yoga – Pratique dynamique « Lever du soleil » (Patricia Girard)
  • 9h PETIT DEJEUNER (10€)Réservation souhaitée : Graine de chia lait de coco muesli fruit frais/Jus orange carotte pomme gingembre/Gâteau aux noix
  • 9h – 10h : Yoga en douceur (Christine Atheyne) ou
  • 9h – 10h : Sophrologie (Corinne Guitard)
  • 10h – 11h : Yoga Iyengar (Jean Claude Valiente du centre Iyengar de Marseille) ou
  • 10h – 11h : Méthode AORA pour apaiser tensions physiques et émotionnelles (Anne Garibal, Énergéticienne)
  • 11h – 12h : Méditation « no Dimension » de Osho (Nicolas Ottenheimer, Clown éveilleur de sens)  : méditation de groupe en mouvement
  • 12h15 : Démonstrations AcroYoga (pas d’inscription nécessaire)
  • 13h DEJEUNER (15€)Réservation souhaitée : Galette veggie / Poké végétarien / Mousse au chocolat vegan :
  • 14h – 15h : Vinyasa Yoga en mouvement (Ornella Cence de Figeac) ou
  • 14h – 15h : Yoga des Mains (Mathilde Fontaine, éducatrice de santé en Ayurveda sur le Vallon)
  • 15h30 – 16h30 : Ashtanga Yoga, un peu plus physique (Charlène Marragou de Rodez) ou
  • 15h30 – 16h30 Cercle de Lumière, méditation (Suzanne Jones, enseignante et praticienne Reiki, énergéticienne)
  • GOÛTER : Gaufre liégeoise, sorbets et glaces (réservation non nécessaire)
  • 17h : Pratique collective en Musique (Patricia Girard et Karim Kanal, musicien) : yoga accompagné par la musique, improvisation
  • 18h30 : Concert de Bols Chantants (Franz Nieler, musicO’Boliste de Toulouse)

Avec déjà une centaine d’inscrits, les ateliers de Station A attirent les curieux. Le lieu est ouvert à tous, avec ou sans yoga.

« On souhaite qu’il y ait du monde, que le lieu soit connu et que les gens découvrent cette pratique sous toutes ses formes »

Pour ceux qui ne seraient pas disponibles ce week-end, des cours de yoga en plein air à Station A sont aussi prévus le mercredi 24 juin prochain.